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吃柿子的禁忌

饮食指南 2019-08-06 15:59:0115本站ml888

柿子因甜味,软蜡味,深受大家喜爱,葡萄、橙子、香蕉、苹果并列为五大水果之一。吃柿子时应注意什么?

1.柿子不应空腹食用

禁食时,我们的胃酸分泌会增加,此时的胃酸浓度会很高,柿子含有大量的单宁和胶体,以及一些可溶性的胃泌素成分,如与高浓度的胃液融合,有机率会导致结石,结石会堵塞幽门,增加胃压,使我们有胃扩张和胃痛等。如果情况严重,还可能引起一些严重的疾病,如胃结石、胃溃疡、胃出血等。

2.不要贪吃

柿子含有大量的糖,如果吃太多柿子会对我们的牙齿和口腔产生负面影响,也可能会影响我们的食欲。此外,柿子中单宁酸对人体钙、镁等微量元素的吸收作用很容易导致人体营养不良。

3.不要吃柿子皮

柿子皮是酸沉积的主要地方,如果你和皮肤一起吃,可能会增加一些机会,如腹痛、恶心等。

4.不要和红薯一起吃

柿子单宁、纤维素等遇到红薯发酵时,如果在胃中常见,会导致单宁迅速沉淀,会对人体胃的正常功能产生影响,严重的病例可能会导致肠梗阻。

最后,慢性胃炎、消化不良等胃功能低下和外感风寒咳嗽患者不应吃柿子;病弱者、产妇、妇女在月经期间不吃柿子;煮熟的柿子含有较多的糖,包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者应避免进食,胆结石患者应避免进食或少吃。


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